I am constantly thinking about ways we personally can live a more natural and sustainable lifestyle. There is a lot of information everywhere we go and I believe especially here in California because of the severe drought we have.

It has motivated me to try and be healthier and change things around even if it’s just a little. Trying to produce less waste and consume less artificial things, which is not as easy but we have to start somewhere, right?

Today I bring you a little list with all kinds of things I do around our home and things I do myself to have a more natural lifestyle, maybe it helps you or gives you more ideas!

Lemon water

I take a glass of warm water with lemon every morning on an empty stomach. This helps to awaken the digestive system, to clean toxins from the body and balance the PH level in the body. There are many articles that explain all this in more depth like here and here. I’m been doing it for almost a year and I can attest it feels good!

No more plastic bags

There are several stores where they don’t offer plastic bags anymore or they sell them so people will use them less. Many here in San Diego still have the, but when I go grocery shopping I usually carry reusable bags or get the paper bags. For the kid’s lunchboxes I try to pack everything in reusable containers and I don’t use plastic bags that will just end up in the trash right after.

Consider eating vegetarian for a period of time

Even though I don’t eat red meat, I do know all the advantages of not eating all kinds of meat. For now, I am not going to switch to being vegetarian 100%, I like it to do it for small periods of time, I’ve done it for several days now but I want to do it for about a week. If many of us do it at the same time, it would help protect the environment because raising animals to produce meat for us consumes lots of energy that pollutes the environment, here are a lot more information about that.

Make sure to recycle

They call me recycling police over here! I’m always on the look if stuff is recycled at home, I have container regular trash as well as for recycling everywhere around my home. And I don’t forget to recycle when I’m out and about, sometimes I keep a piece of trash and bring it home to recycle it because I didn’t find a recycle bin elsewhere.

Use natural beauty products

It is also something difficult to do but there are more and more brands now coming up with natural product lines, such as the new line of Neutrogena Naturals, it contains 94% natural products and their packaging is made with recycled materials.  The products have Tara seed, Willow bark, tea leaf, Inca Inchi oil and lemon peel. I have already tried them and I am loving them, they feel good on my skin plus it makes me feel great that by using them I’m also helping the earth a little more. I have two favorites from this line, the cleansing towelettes and the moisturizer which is the one with lemon peel. They can go to their website to learn more about them.

Eliminate plastic wrap

This was hard at first for us but I got used to it, I try to always use plastic or glass containers with lids, I have a variety of sizes so I don’t find myself needing the saran wrap so much.
It is a plastic that can not be recycled and, let me tell you, I do use other plastics that can’t be recycled, but this one is one of the easiest ones to avoid using.

 

Choose reusable water bottles

We take our water bottles everywhere and we have different types depending on where we go, there are lots of places that offer water bottle refilling stations or simple drinking fountains can be used for that. I try avoid buying plastic water bottles as much as I can nowadays.

Use natural cleaners

This is something that’s pretty hard as well for me, I would say that in my case I still have ways to go to use all natural cleaners at home, but there are many things I do use natural ingredients on, for example, lemon is very versatile, did you know that you can add a piece of lemon to your garbage disposal and it will clean it and freshen it up. Also, you can apply a mixture of lemon and vinegar to clean stains in clothes.

All this is a start, I don’t think we can live a life 100% natural without using any type of plastics or artificial things but I think that we can do as much as we can and that’s the important part, to try and have a good balance… Tell me, do you have any other tips?

 

-ESPAÑOL-

UNA VIDA MÁS NATURAL Y ECÓLOGICA

Constantemente estoy pensando en cómo cuidar más el medio ambiente y tratar de llevar una más natural y ecológica. Aquí en California siempre hay mucha información por todos lados especialmente por la sequía tan severa que estamos pasando.

A mi me ha motivado a buscar maneras de cambiar algunas cosas en la casa para ser más saludables y ecológicos, osea, tratar de no producir tanto desecho, usar menos químicos y consumir cosas menos artificiales, cosa que no es nada fácil pero por algún lugar se empieza no?

Hoy les traigo una listica de cositas de todo tipo que yo hago en la casa para tener una vida más ecológica y natural, a lo mejor les ayuda o les da ideas a ustedes también!

 

No más bolsas de plástico

Hay varios lugares en donde ya te venden las bolsas de plástico para que no se usen casi, aquí no todos los lugares han aplicado esa norma pero cuando voy de compras al automercado llevo bolsas reusables. Para las loncheras de los niños trato en lo posible de usar envases reusables y no bolsitas que van directo a la basura apenas se usan.

Eliminar el envoplast

Así le llamamos nosotros al papel transparente ese que se pega a las cosas para taparlas y guardarlas en la nevera. Ese que es tan útil!! Se me hizo dificil al principio pero ya me acostumbré, trato de siempre usar envases de plástico o vidrio con tapa, tengo variedad de tamaños para que no me haga falta el famoso envoplast.
Es un plástico que no se puede reciclar y bueno, si uso plásticos, pero este es uno de los más fáciles de evitar usar.

Reciclar, reciclar y reciclar

A mi me dicen la polícia del reciclaje. Siempre estoy pendiente de que lo hagamos en la casa, tengo cestas para basura normal y para reciclaje en todos lados. Y no me olvido de hacerlo cuando ando en la calle también, muchas veces me guardo algo para botarlo en la casa porque no encontré basura de reciclaje donde estaba.

Limpiadores naturales

Esto es algo que me cuesta mucho, yo diría que en mi caso todavía me falta bastante para tener todo natural, pero hay muchas cosas para las que el limón sirve de mucho, por ejemplo, sabían que pueden agregar un pedacito de limón al triturados de alimentos y así se limpia y desororiza? También, a la ropa se le puede aplicar una mezcla de limón y vinagre para limpiar manchas.

Productos de belleza naturales

También es algo dificil de hacer pero cada día hay más y más marcas que están sacando su línea de productos naturales, por ejemplo la nueva línea de Neutrogena Naturals, contiene 94% productos naturales y además los empaques están hechos con material reciclado. Los productos tienen semila de Tara, corteza de Sauce, hoja de té, aceite de Inca Inchi y cáscara de limón. Yo los he probado ya y son muy ricos, y me hace sentir chévere que estoy ayudando un poco más al medio ambiente. Los que me más me han gustado de la línea es la crema para la cara, es la que tiene cáscara de limón y las toallitas limpiadoras. Pueden ir a su página para que aprendan más de ellos.

Agua con limón

Tomarse un vasito de agua tibia con limón todas las mañanas en ayunas. Esto ayuda a despertar al sistema digestivo, a purgar toxinas del cuerpo y a balancear un poco el nivel de PH en el cuerpo. De esto hay muchos artículos como este y este que pueden leer con más amplitud. Yo lo estoy haciendo ya hace casi un año y me asienta muy bien!

Comer vegetariano por un tiempo

Yo desde hace años no como carnes rojas, pero si se de las ventajas que ofrece no comer todo tipo de carnes. Aunque por ahora no creo cambiar al 100% ser vegetariana, me gusta hacerlo por pequeñas temporadas, lo he hecho de días, ahora tengo que hacerlo como por una semana a ver que tal. Si muchos de nosotros lo hacemos por el mismo tiempo, ayudaríamos a protejer el medio ambiente porque criar a los animales, producir todas las carnes para comérnoslas crea bastante contaminación, aquí hay muchísima más información de eso.

Usar botellas de agua reusables

Nosotros tratamos de llevar nuestra botellas de agua a todos lados y tenemos varias dependiendo de a donde vamos. Hoy en día hay muchos lugares que ofrecen estaciones especiales para llenar tu botella de agua y hasta los bebederos sirven para eso. Ultimamente trato de evitar comprar botella de plástico lo más que pueda.

Todo esto es un principio, no creo que podamos llevar una vida natural al 100% sin usar cualquier tipo de plásticos o cosas artificiales, pero tratar de hacer lo que más se pueda es lo importante, llevar un buen balance… Cuéntenme si tienen otros tips ustedes!